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私のパートナーの好物であるサーモンです。ついで、自慢ではございませんがパートナーは巨乳の癒やし系です。そのパートナーの癒やし系人格について、食生活の秘訣があることき気付いたのは大きな発見である。なんとサーモンは癒しを感じさせる、セロトニンという脳内物質をふやす効果があるらしいのです。どういうことで、今日から君もサーモンを食べれば癒し系です！簡単ですが、癒し系の所以に関する考察でした。以上です。...
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千葉県の鴨川の旅行に行った時の、お刺身の盛り合わせと共に出されたのがこれでした。塩気がかなり強い醤油ですが、味に不思議な深みがあり、お刺身をさらに美味しく感じさせてくれる不思議な味わいです。このお醤油に出会えて本当によかったと思います。ここで、スーバーなどで売っているもう一点のおすすめ醤油もご紹介しておきます。牡蠣だし醤油というものでして、牡蠣のうまみが溶け込んだお醤油になります。こちらは、おさし...
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酵母＝イーストは、自然界のあらゆるものに住み付く微生物の一種です。含まれる栄養：ビタミンB、D、葉酸です。子供の頃、お菓子のまちおかでこのパンを買ってるきれいな人を見てコレを食べたら私もきれいになれるんじゃないかと考えたものです。その酵母の健康効果は本当なのかもしれません。...
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ビタミンB2やEPAが豊富私の好物であるぶりやかんぱちです。かんぱちのでかくなったのがぶりです。養殖物はこってり系、天然物はあっさり系どちらもそれぞれ特徴があって美味しいんですよね。また、このおめでたい色合いが、食欲とときめきをそそられます。今日もおさかなパワーで元気に一日を終えましょう。...
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歴史ある烏龍茶ですので、効能も期待大です。最近はブレンド茶としても売られているので、バランス良く栄養を摂取できふようになっていふのも有り難いことです。烏龍茶と言えば脂肪吸収の抑止が有名ですが、他にも以下のようなうれしい効果が隠されています。・カテキンの効果による動脈硬化、脂質異常症の予防、改善・肌荒れなどの改善・歯周病を予防し虫歯を抑制又、お茶の中では個人的に若返りのお茶と呼んでいるルイボスティも...
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納豆は発酵しているので食べれます。藁に生息する納豆菌の働きによって成分が分解され、納豆菌は常に増殖を続けています。そして、食べれないほど発酵が進むとそれは発酵とは呼ばず腐敗と呼ぶそうです。次に筆者が納豆を若返りの食品に選んだ理由ですが、若さの貯金とも言える筋肉のもととなるタンパク質を多く含んでいるからです。大豆と言えばソイプロテインの原料でもあります。納豆はお値段も安くて、有り難いですよね。最近は...
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ルイボスティー言えば、みなさん一度は耳にしたことのあるティーではないでしょうか。今回はルイボスのお話です。どんなんかなと調べてみると上の画像がルイボスということで、私はとても驚いたものです。ペットボトルで一番よい香りのルイボスティーは、おーいルイボスティーです。安売りしていた日には買い込んでしまうのであります。成分としては多種のフラボノイドを含有しそれらが血管へ作用し抗酸化作用を発揮します。ルイボ...
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※混ざって見える黒い粒はうなぎの皮がこげたものです。今回はタンパク質の名称の由来ともなっている卵のお話です。卵の成分で注目したいのがタンパク質とレシチンです。タンパク質は筋肉の素になる成分であり肉体強化には欠かせない成分です。その含有量が極めて高い食品です。続いては、生卵のあの黄身にまとわりついた白っぽい部分に含まれるレシチンについてです。レシチンは細胞膜や細胞の核の中に存在し、新しい細胞をつくり...
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今回はセサミンで有名なごまの、意外な一面ついてのお話です。早速解説して行きます。ごまのふくまれる重な成分は以下の通りです。・脂質・タンパク質・ビタミンE・ゴマリグナンゴマの主成分で脂肪の次に多いのは、実はタンパク質だったのです）。健康的かつ筋力もアップが見込める食材だったのです。写真はごませんべいになってしまいましたが、ごまは生のものを買ってきてフライパンでの煎りたてを食べるのもおすすめです。あの...
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今回は唐辛子に多く含まれるカプサイシンのお話です。内蔵を刺激して動きをよくしてくれる血行がよくなって新陳代謝が上がる効果などが魅力のカプサイシンです。この辛さの虜となった激辛マニアの方も多いのではないでしょうか。メリットの多い反面、摂取しすぎると内蔵を痛めたり、がんが発症しやすくなるリスクがあるそうです。唐辛子の食べすぎには注意しましょう。あるぱかっちには辛すぎたみたいだな。ごめんお、あるぱかっち...
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mineo公式ページ2021年2月～5月末にかけて、音声プラン5GBが3カ月間300円となるキャンペーンを行っているmineoさんです。※キャンペーンの詳細は上記のmineoロゴより公式ページをご確認ください。又、キャンペーンと以下で提供されるエントリーコードは併用が可能です。初期事務手数料3000円が無料になるエントリーコードを弊社より 0円で入手ご希望の方は以下の手順でリクエストください。まずは、こちら のメールアドレス宛...
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順次追加して行きます。...
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