・はちみつはとくにマヌカやジャラ、マリーハニーに若返りの効果があると言われています。
・アボガドは、別名たべる美容液です。
・マカダミアナッツはハワイの名産品ですが若返りのナッツとも呼ばれます。
・ももの香りは若い女子と同じニオイ成分を含んでいるそうです。そのときめきが若返りをもたらします。
・レバーは粘膜を保護するビタミン類が豊富で、粘膜を若返らせてくれます。
・ブルーベリーは、脳を保護する食品として知られ、脳の若返りに効果的です。
・温泉水は若返りの素とも呼ばれる、メタケイ酸など独特の成分を含んでおり若返りに効果的です。
・きくらげはやくそうとして知られ豊富なビタミンや食物繊維が若返りをもたらします。
・お味噌汁など麹は、その働きにより腸内環境の改善などに役立ち若返りをもたらします。
・牛モモ肉、淡白で脂の少ないもも肉はタンパク質の塊であり、肌のターンオーバーに貢献し、若返りをもたらします。
いかがだったでしょうか。今日は若返りに気を使ったメニューを選んでみましょう。
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