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[食品] け　から始まるこいつは何者か

✎2021.01   ✧2021.01.31
20210130201919f45.jpg

豊富な栄養素としては、ビタミンB, C, K
カルシウム、カリウム
葉酸が多く含まれています。

食物繊維は葉野菜共通なので敢えて特筆するまでもないことです。

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スーバーフードとも呼ばれ
青汁の原料としても名高きケールです。

最近は品種改良されてるのか、
青汁より、サラダで生のおいしいことでしょう！

ケールについては地元栽培の食品としてアピールにされていることに気づき、最近取り入れたばかりの若返り食品です。

202101302019234e8.jpg

以上です。
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